1. Använd en kall kompress. Att applicera en kall kompress på det drabbade området kan hjälpa till att minska svullnad. Du kan använda en ispåse eller fryst gelförpackning, insvept i en handduk eller en kall tvättlapp. Applicera i 15-20 minuter flera gånger om dagen.
2. Höj ditt huvud. Att höja huvudet medan du ligger ner kan hjälpa till att minska svullnad och främja dränering.
3. Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vätska kan hjälpa till att spola ut gifter och minska svullnad.
4. Undvik alkohol och rökning. Alkohol och rökning kan förvärra svullnad.
5. Undvik salt mat. Salt mat kan hålla kvar vatten och förvärra svullnad.
6. Antihistaminer. Om svullnaden orsakas av en allergisk reaktion kan antihistaminer hjälpa till att minska svullnaden.
7. Antibiotika. Om svullnaden orsakas av en infektion, kan antibiotika vara nödvändigt för att rensa infektionen och minska svullnaden.
Om svullnaden är kraftig eller inte förbättras efter några dagar är det viktigt att uppsöka läkare för vidare utvärdering och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online