Biceps brachii är den primära muskeln som är ansvarig för armbågsflexion, vilket är rörelsen som utförs under en bicepscurl. Triceps brachii, som sitter på baksidan av överarmen, spelar dock också en roll i denna rörelse.
Under en bicepscurl fungerar triceps som synergister till biceps. Detta innebär att de hjälper till att stabilisera armbågsleden och förhindrar att den tänjs ut för högt (räta ut utanför sitt normala rörelseområde). Triceps gör detta genom att dra ihop sig isometriskt, vilket innebär att de genererar kraft utan att ändra sin längd.
Så även om triceps inte är direkt involverade i armbågsböjning, spelar de en stödjande roll under bicepscurl.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online