Främjar äppelcidervinäger hårväxt?

Det finns några anekdotiska bevis som tyder på att äppelcidervinäger (ACV) kan bidra till att främja hårväxt, men vetenskapliga bevis är begränsade. ACV är en bra källa till vitaminer och mineraler, inklusive vitamin C, kalium och magnesium, som alla är viktiga för en sund hårväxt. Dessutom har ACV antibakteriella och svampdödande egenskaper, vilket kan hjälpa till att hålla hårbotten frisk och fri från infektioner.

Här är några av de anekdotiska bevisen som stöder användningen av ACV för hårväxt:

– En studie från 2016 fann att ACV kunde hämma tillväxten av bakterien Propionibacterium acnes, som är kopplad till mjäll och hårbotteninflammation.

- En studie från 2018 visade att ACV kunde förbättra utseendet på hår hos kvinnor med alopecia areata, ett autoimmunt tillstånd som orsakar håravfall.

- Många uppger att de upplever tjockare, glansigare och friskare hår efter att ha använt ACV som hårsköljning.

Det är viktigt att notera att dessa är anekdotiska rapporter och inte ger vetenskapliga bevis för ACV:s effektivitet för hårväxt. Mer forskning behövs för att fullt ut förstå effekterna av ACV på hårväxt.

Om du är intresserad av att prova ACV för hårväxt, finns det några olika sätt att använda det. Du kan lägga till några matskedar ACV till ditt schampo eller balsam, eller så kan du använda det som hårsköljning. För att använda ACV som hårsköljning, blanda 1 del ACV med 4 delar vatten och häll det över håret efter schamponering. Lämna ACV-sköljningen i håret i 5-10 minuter och skölj sedan ur den.

Det är viktigt att späda ACV innan du använder det på håret, eftersom det kan vara surt. Om du upplever någon irritation, sluta använda.