Hur blir man av med en hammartå?

Hammertoe är en deformitet av tån där leden vid foten av tån böjer sig nedåt, medan leden vid tåspetsen böjer sig uppåt. Detta kan orsaka smärta, obehag och svårigheter att gå. Det finns flera sätt att behandla hammartå, inklusive:

* Konservativa behandlingar: Dessa inkluderar att bära bekväma skor, använda tåskydd eller skenor och göra tåövningar.

* Kirurgi: Detta kan vara nödvändigt om konservativa behandlingar inte fungerar eller om hammartån är svår. Kirurgi innebär att räta ut tån och ta bort eventuella bensporrar eller andra missbildningar.

I de flesta fall kan hammartån framgångsrikt behandlas med konservativa metoder. Men om du upplever smärta eller obehag är det viktigt att träffa en läkare för att diskutera behandlingsalternativ.

Här är några ytterligare tips för att förhindra hammartå:

* Bär skor som sitter bra och ger bra stöd.

* Undvik att bära höga klackar eller skor som är för tighta.

* Klipp dina tånaglar rakt över.

* Gör tåövningar för att hålla tårna flexibla.

* Om du har diabetes är det viktigt att hålla dina blodsockernivåer under kontroll för att förhindra nervskador som kan leda till hammartå.