Titta på ditt barns vikt . Ge ditt barn små portioner av hälsosamma och naturliga livsmedel . Klipp skräpmat , pizza , koffein och läsk ur ditt barns kost . Vatten och lättmjölk är de bästa dryckerna för dig barn . Fruktjuice som innehåller mycket syra , till exempel citrusjuicer , kan förvärra problemet . Ananassaft , dock kan lugna en orolig mage . Bananer , vattenmelon och gurka också rekommenderas för en mild diet .
2
Mata ditt barn en timme eller mer innan läggdags . Addera 3
Klä ditt barn i löst sittande kläder . Åtsittande kläder sätter press på magen och kan orsaka halsbränna .
4
Se till att barnet utövar minst en timme varje dag . Motion hjälper dig att kontrollera ditt barns vikt . Gå på promenader eller cykelturer med dem , eller spela sådana sporter som fotboll eller basket . Försök att göra utövandet roligt så det inte verka som en knepig uppgift . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online