Halsbränna och stress

The University of Arizona har genomfört en studie som undersökte sambandet mellan halsbränna och stress . En portio av studien hade försöks lyssna på två olika typer av musik samtidigt ( man spelade i varje öra ) . Detta ledde säkert till en känsla av stress och frustration i ämnena . Den involverade studien långsam ökning av mängden syra i matstrupen tills försökspersoner rapporterade uppkomsten av halsbränna symptom . Under förutsättning av stress, rapporterade försöks sura känslighets symtom vid lägre syra nivåer mycket snabbare än de gjorde när du lyssnar på avkopplande naturljud . Identifiering

En undersökning utförd av National Halsbränna Alliance visar att 58 procent av människor som lider ofta får halsbränna citera " hektiska livsstil " som en personlig anledning till att ha det här problemet , och 52 procent identifierar arbetsrelaterade stress som en halsbränna - bidragande faktor . Annat än University of Arizona studien ( och en som utförts av University of California i Los Angeles ) , ingen direkt koppling mellan halsbränna och stress har dock fastställts genom forskning .

Överväganden

Stress orsakar människor att öka röka , dricka alkohol , äta sent på natten och konsumera snabbmat . Det orsakar också dem att äta för mycket . Dessa beteenden är kända för att utlösa halsbränna. I stressiga situationer , folk störa rutiner i samband med motion, mat och mediciner , vilket också leder till halsbränna . Människor under stress är också mer sannolikt att vara mycket medveten om halsbränna symptom som är lättare att strunta i avsaknad av spänning ( som illustrerades av University of Arizona studien ) .

Effekter

God matsmältning är beroende av en väl fungerande kroppens hormonsignaler och nervimpulser . Stress kan påverka dessa signaler negativt . Effekterna kan vara sura uppstötningar och andra matsmältnings hälsoproblem som magont och diarré . Ytterligare effekter är en brännande känsla i bröstet och halsen , ont i bröstet efter att ha legat ner , böjning eller äta , svårigheter att svälja , . Samt en känsla av att mat har fastnat i mitten av bröstet eller halsen

Förebyggande /Solution

Försök hålla dig på en vanlig måltid schema . Ät mindre portioner . Ät och mellanmål under minst två till tre timmar innan sova . Minska mängden kolsyrade , koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker du förbrukar . Sluta röka . Motion och ordentlig sömn hjälper också förebygga stress och minska halsbränna symptom . Fysisk aktivitet håller matsmältningssystemetrör sig som den behöver .
Varning

Rådgör med din läkare om du upplever en hel del halsbränna och stress . Det är möjligt att en av de mediciner du tar kanske utlöser din halsbränna . Ångestdämpande och antidepressiva läkemedel är kända för att bidra till hård magsyra . Vissa antibiotika , acetylsalicylsyra , ibuprofen och andra smärtstillande medel kan också förvärra din halsbränna symptom . Addera