Hem botemedel för GERD

GERD , eller gastroesofageal refluxsjukdom , är en kronisk mag- problem , där magsyra och galla trycks tillbaka upp i matstrupen . Det beror på att magmunnen inte fungerar , även om det inte är känt varför detta händer ibland . Vanliga symptom på GERD omfatta halsbränna och sura uppstötningar . Flera behandlingsalternativ är tillgängliga , inklusive flera icke-medicinska behandlingar som du kan prova hemma . GERD Diet

Flera livsmedel är kända för att göra GERD värre och bör undvikas. Vanliga syndarna inkluderar lök, vitlök, mynta , helmjölk , grädde soppor, oljor och choklad . Dessutom kan fet eller stekt mat gör uppstötningar värre . Alkoholist , kolsyrade och koffeinhaltiga drycker , te och citrusjuicer kan också göra symtomen värre och bör begränsas. Vissa personer kan också uppleva en försämring av symtom efter att ha ätit kryddig eller sura livsmedel som tomater . Människor med GERD kan märka med tiden att deras symtom blir värre efter att äta vissa livsmedel . Var uppmärksam på symtom , och fundera på vad du senast åt att försöka identifiera de livsmedel som orsakar sura uppstötningar .

Dessutom kan vissa personer med GERD tycker att det är bäst att äta mindre måltider oftare . Att äta stora måltider kan orsaka magen att distend och mat och syra för att tryckas tillbaka in i matstrupen . Att äta mindre måltider hjälper till att eliminera detta problem . GERD drabbade kan också märka sina symtom är värre när man ligger ner . Om så är fallet , försök att inte äta för två timmar före sänggåendet .
Naturläkemedel

En del människor tror att vissa örter kan bidra till att förbättra GERD symtom . Bland de som används är hala alm , lakrits , marshmallow och kamomill . Men om du använder dessa örter för behandling av GERD , bör du vara medveten om att de kan störa mediciner du tar för att behandla sjukdomen . Dessutom kan vissa örter har allvarliga och besvärande biverkningar . Om du vill prova ett naturläkemedel , tala med din läkare om en ordentlig dos och se till att undvika interaktioner med mediciner du tar .

Andra Triggers

Det finns några andra åtgärder man kan vidta hemma för att minska GERD symtom . Till exempel kan röka göra esofagussfinktern funktionen mindre effektivt och göra symptomen värre . GERD drabbade bör inte tugga tuggummi eller suga på hårda karameller , eftersom det ökar salivproduktionenoch kan skapa mer reflux . Det är också en bra idé för människor med reflux att kasta överskott pounds , om de är överviktiga . Addera