Så för att förhindra halsbränna naturligt

Halsbränna kan smyga sig på dig på de mest obekväma tider . Även om det finns många mediciner som finns tillgängliga för att lindra magsyra halsbränna och sura uppstötningar , är de inte alltid tillgängliga och kan bli dyrt . Här är några fysiska åtgärder för att förebygga halsbränna innan den startar . Instruktioner
1

Vet symtomen på halsbränna . Listor av halsbränna symtom finns tillgängliga online , men det vanligaste symtomet på halsbränna är att syra brännande känsla i bröstet . Om den normala värmebrännmediciner inte verkar ha någon effekt , kan du ha ett mer allvarligt problem och att rådfråga läkare skulle vara i ditt bästa intresse .
2

Undvik mat som orsakar halsbränna . Nu reagerar allas mage olika på olika livsmedel . Så en viss mat som ger någon annan halsbränna skulle ha någon effekt på dig , och vice versa . Håll koll på de livsmedel som tenderar att ge dig halsbränna . I de flesta fall är det livsmedel som innehåller mycket syra som citrusfrukter och kryddstark mat . Istället äter mat för att förhindra halsbränna som kolhydrater och mejeriprodukter. Addera 3 p Om du gav in dina drifter och åt något som du vet kommer att ge dig halsbränna sura uppstötningar , blanda en tesked bakning soda i vatten och dricka det . Detta är ett bra förebyggande åtgärd du kan vidta för att undvika att få halsbränna . Blanda aldrig mer än en tesked bakpulver med vatten ändå. Det kan göra dig mycket sjuk och till och med kräkning i vissa fall .
4

Undvik att äta eller " fyllning själv " vid måltiderna . När du har en massa mat i magen tenderar att driva syrorna högre i matstrupen och halsen .
5

Prop dig upp i sängen på natten . Plant kan orsaka starka magsyra att sippra högre i bröstet och halsen . Jag säger inte att sova sitter upp , bara med hjälp av en extra kudde att hålla huvudet på ett högre plan än dina fötter kommer att göra . Addera