Äkta hem rättsmedel för att bota gas , matsmältningsbesvär och halsbränna

Alla har upplevt obehag och besvär av matsmältningsbesvär , halsbränna och gas någon gång . Hektiska livsstil förvärrar detta problem. Den snabba köra från en plats till nästa medan svälja ner mat och hänge sig åt snabba eller ohälsosamma livsmedel är alltför ofta den skyldige . Det finns många huskurer för att hjälpa till med dessa sjukdomar . Livsstil

matsmältningsbesvär , gasbildning och halsbränna kan minimeras genom att göra några livsstilsförändringar .

Människor som lider av dessa problem bör undvika att äta för mycket eller för snabbt . Luft sväljs när du gulp dina måltider eller drycker . Undvik att äta kryddig , sura eller fet mat för ofta , och inte äta tre timmar före sänggåendet .

Undvik overindulging i alkohol , dricka kolsyrade drycker eller äta medan stressad , eftersom alla dessa kan bara förvärra . problemen

enkla förändringar såsom att bära löst sittande kläder kan förhindra matsmältningsbesvär , och andra magsjukdomar

Sluta röka och gå ner i vikt om du behöver , . båda dessa kommer att minimera magen störningar och få dig att må bättre i allmänhet .
Bränna

Papaya innehåller enzymet papain , som stöd i matsmältningen . Även papaya kan vara svårt att hitta vid vissa tider på året , är torkad papaya tillgängligt året runt , men bör ätas i små mängder på grund av sin höga sockerhalt .

Äppelcidervinäger är hjälp för att lindra halsbränna med dess förmåga att neutralisera magsyra .

äta ett uns av mandel , med sin höga koncentration av olja , är hjälp med halsbränna symptom .
Magbesvär

sätt att förhindra matsmältningsbesvär är att dricka 1 tesked citronsaft eller vinäger i ett glas vatten , 20 till 30 minuter innan du äter .

dricka örtte är ett bra hem rättsmedel för matsmältningsbesvär , kan särskilt kamomill och mynta smaker .

Dricka lika delar honung och citron stöd i matsmältningen och lindrar magen obehag .

Ta en halv tesked bakpulver upplöstes i 8 uns av vatten för att bli av matsmältningsbesvär. Använd inte mer än en gång i veckan , som långvarig användning kan vara hårda på matsmältningssystemet .
Gas

Ingefära har använts i tusentals år som en mag stöd. Dricka ingefära te , äta ingefära godis eller helt enkelt tugga rå ingefära är bra för gas och uppblåsthet .

Kummin innehåller tymol , vilket stimulerar levern att producera enzymer och galla till bukspottkörteln . Denna verkan stimulerar matsmältningen och är effektiva för att minska gasbildning.

Angostura bitter är en arom som används för att göra många alkoholhaltiga drycker. Det är också effektivt vid behandling av magont och gas . Droppa några droppar Angostura bitter i en kopp vatten för att förhindra gas . Det kan också läggas till andra drycker som juice eller te .

Undvika livsmedel såsom nötter, brysselkål , kål , bönor och lök kan minska frekvensen av gas .
Varning

Mage sjukdomar bör tas på allvar om de påverkar din livsstil ofta. Se din läkare om du upptäcker att du har halsbränna eller matsmältningsbesvär mer än två gånger i veckan . Dessa problem och täta gas kan vara ett symtom på ett allvarligare problem såsom colon irritabile , gallblåsa infektioner , allergier eller till vissa typer av cancer . Addera