Livsmedel som orsakar halsbränna

Halsbränna kan uppstå efter en stor måltid eller när du äter kryddig , sura eller feta livsmedel . Halsbränna som förekommer ofta kan vara ett symtom på en mer allvarliga medicinska problem som kallas gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) . Orsakas av en försvagad eller dåligt fungerande muskel som tillåter magsyra att backa in i matstrupen , är en av de viktigaste symptomen på GERD halsbränna. Det finns många livsmedel som kan utlösa halsbränna . Typer

Stora måltider som innehåller mat med mycket fett , stekt mat , livsmedel med hög syra och en hel del kryddor kan utlösa halsbränna . Chili orsakar halsbränna inte bara på grund av de starka kryddor , men på grund av hamburgare som är mycket fett och tomaterna som innehåller mycket syra . Om du lider av halsbränna , måste du märka vilken mat orsakar dina skov , och undvika dessa livsmedel .
Identifiering

Det finns många drycker som orsakar halsbränna . Helmjölk har en hel del fett , och bör ersättas med låg fetthalt eller skumma mjölk . Alkohol orsakar överskott av magsyra för att bilda , och slappnar muskeln som är tänkt att förhindra att syra från backa upp i matstrupen . Kolsyrade och koffeinhaltiga drycker , citrusjuice såsom apelsin och grapefruktjuice , och sura drycker som tomatjuiceorsakar också magsyra att bilda , och de bör undvikas .
Funktion

Frukter som innehåller mycket syra såsom citroner, apelsiner , ananas och grapefrukt bör undvikas. Förhindra halsbränna genom att undvika tomater och mat som gjorts med tomater såsom pastasås , lasagne , ravioli , pizza och gulasch . Dessa livsmedel orsaka magen att producera så mycket syra att det kan rinna tillbaka in i matstrupen . Om du äter sura livsmedel , äta en liten mängd , dricka mycket vatten för att neutralisera syran , och ta en promenad efter att ha ätit så gravitation kan hålla syra i magen .
Missuppfattningar

Även om det är ofta föreslås att tuggummi kan lindra halsbränna , se till att din tandköttet inte innehåller pepparmynta . Pepparmynta kan öka symtomen på halsbränna i någon form , inklusive tuggummi , minttabletter , godis eller te . Även naturläkemedel som syftar till att lugna magen kan orsaka smärta från halsbränna att blossa upp om de innehåller pepparmynta .

Överväganden

En må-bra mat som ger många hälsofördelar är inte avsedd för dem som lider av halsbränna . Choklad kan orsaka en hel del obehag , dels för att det innehåller mycket koffein - och koffein bör undvikas av de med halsbränna - men också på grund av den höga fetthalten . Om du måste ha den bit choklad , gör det bara en smak av mörk choklad , och dricka mycket vatten före och efter du äter den . Addera