Vad ska man göra när näsan är öm du blåser så mycket?

Här är vad du kan göra för att lindra en öm näsa från att blåsa:

1. Applicera en kall kompress: Håll en kall kompress eller ispåse inlindad i en trasa mot näsan i 10-15 minuter åt gången. Detta kan hjälpa till att minska svullnad och ge viss bedövande lindring.

2. Använd en koksaltlösning: Nässaltlösningssprayer kan hjälpa till att försiktigt rengöra dina näsgångar och ta bort alla irriterande ämnen som kan bidra till ömheten. De hjälper också till att hålla näsan fuktig och förhindra ytterligare irritation.

3. Använd en fuktgivande salva: Applicera ett tunt lager vaselin eller annan fuktgivande salva på insidan av näsborrarna för att hålla dem från att torka ut och bli mer ömma.

4. Undvik att blåsa för mycket i näsan: Om möjligt, försök att begränsa hur mycket du blåser din näsa. Att blåsa för hårt eller för ofta kan orsaka ytterligare irritation.

5. Använd en luftfuktare: Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att hålla näsgångarna fuktiga och minska ömhet.

6. Ta receptfria smärtstillande medel: Smärtstillande medel som ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol) kan hjälpa till att lindra ömhet och obehag.

7. Undvik att plocka i näsan: Motstå lusten att plocka eller klia sig i näsan. Detta kan göra ömhet eller sårskorpor värre.

8. Vila och håll dig hydrerad: Att få mycket vila och hålla sig hydrerad kan hjälpa till att stödja kroppens läkningsprocesser.

Om ömheten är allvarlig eller inte förbättras efter flera dagar, är det en bra idé att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd och få lämplig behandling.