* Havregrynsgröt: Havregryn är ett fullkorn som innehåller mycket fibrer och låg fetthalt, vilket gör det till ett bra val för personer med halsbränna. Havregryn kan också hjälpa till att absorbera magsyra och minska risken för halsbränna.
* Yoghurt: Yoghurt är en bra proteinkälla och innehåller probiotika, som kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska risken för halsbränna. Probiotika kan också bidra till att minska produktionen av magsyra.
* Meloner: Meloner är en bra källa till vatten och fibrer, vilket kan hjälpa till att minska halsbränna. De är också en bra källa till kalium, som kan hjälpa till att neutralisera magsyra.
* Gröna grönsaker: Gröna grönsaker, som broccoli, spenat och grönkål, är en bra källa till fiber och kan bidra till att minska risken för halsbränna. De är också en bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda cellerna i magen från skador.
* Ingefära: Ingefära är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa till att minska halsbränna. Det kan också hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska risken för illamående.
* Pepparmint: Pepparmynta är ett naturligt avslappnande medel som kan hjälpa till att minska halsbränna. Det kan också hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska risken för illamående.
* Kamomill: Kamomill är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som kan hjälpa till att minska halsbränna. Det kan också hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska risken för illamående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online