Kan du visa växtbaserade sätt att bli av med syrabrännande i magen?

Syrabränna i magen, även känd som sura uppstötningar eller halsbränna, är ett vanligt matsmältningsproblem som orsakas av tillbakaflödet av magsyra till matstrupen. Medan receptfria läkemedel kan ge lindring, kan du också prova några naturliga växtbaserade läkemedel för att lugna och minska syraförbränning:

1. Halt alm:

- Halal alm innehåller mucilage, ett lugnande ämne som täcker och skyddar matstrupsslemhinnan, vilket ger lindring från brännande känsla.

- Blanda 1 tesked halt almpulver i en kopp varmt vatten. Rör om väl och drick före måltid.

2. Marshmallowrot:

– Marshmallowrot är en annan ört rik på slem, som kan lugna irriterad vävnad och minska inflammation.

- Dra 1 tesked torkad marshmallowrot i en kopp kokande vatten i 10-15 minuter. Sila och drick teet.

3. Lakritsrot:

– Lakritsrot har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska irritation och inflammation i mage och matstrupe.

- Tugga på en liten bit lakritsrot eller drick lakritste genom att dra 1 tsk torkad lakritsrot i en kopp kokande vatten.

4. Ingefära:

– Ingefära är känt för sina matsmältningsfördelar, och det kan lindra syraförbränning och stödja en sund matsmältning.

- Riv färsk ingefära och tillsätt den till dina måltider eller gör ingefärste genom att blöta riven ingefära i varmt vatten.

5. Äppelcidervinäger:

– Äppelcidervinäger kan hjälpa till att balansera pH-nivåerna i magen och minska sura uppstötningar.

- Blanda 1-2 matskedar äppelcidervinäger med ett glas vatten och drick före måltid.

6. Aloe Vera Juice:

– Aloe vera har lugnande och läkande egenskaper som kan lindra irritation och inflammation i matsmältningskanalen.

- Drick 1-2 uns ren aloe vera juice före måltider.

7. Kamomillte:

- Kamomill är känd för sina antiinflammatoriska och lugnande effekter, vilket gör den välgörande för att lugna syraförbränning.

- Brant 1-2 tepåsar av kamomill i en kopp varmt vatten i 10-15 minuter. Sila och njut av teet.

8. Bakpulver:

– Bakpulver kan neutralisera magsyra och ge tillfällig lindring av halsbränna.

- Blanda 1 tsk bakpulver i ett glas vatten och drick långsamt för att neutralisera syran.

9. Fänkålsfrön:

- Fänkålsfrön har karminativa egenskaper som kan hjälpa till med matsmältningen och minska gasuppbyggnad, vilket kan bidra till sura uppstötningar.

- Tugga på fänkålsfrön efter måltid eller drick fänkålste genom att blötlägga 1 tsk krossade fänkålsfrön i en kopp varmt vatten.

10. DGL (Deglycyrrhizinated Lakrits):

– DGL är en modifierad form av lakrits som innehåller de nyttiga föreningarna men har minskade mängder glycyrrhizin, vilket kan ge biverkningar hos vissa personer.

- Ta DGL-tillskott som rekommenderas på produktetiketten.

11. Pepparmyntste:

- Pepparmynta har avslappnande och karminativa egenskaper som kan hjälpa till att lindra magbesvär och minska sura uppstötningar.

- Brant torkade pepparmyntablad eller pepparmynta tepåsar i varmt vatten i 10-15 minuter. Sila och drick teet.

Obs! Om din syraförbränning kvarstår eller är allvarlig är det viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal. Dessa naturläkemedel är i allmänhet säkra för de flesta människor, men de kan interagera med vissa mediciner. Rådgör med din läkare innan du använder dessa medel om du är gravid, ammar eller har några underliggande hälsotillstånd.