Hur man äta ordentligt när hiv- positiva

Att äta ordentligt är en viktig del av den övergripande strategin för behandling för alla som är hiv- positiva. Det bästa sättet att göra äta ordentligt en prioritet är att skapa en övergripande plan för kost med hjälp av din läkare , dietist och vem som helst med vem du delar måltider . Genom att hålla sig till programmet , kan du förbättra din kvaliteten på ditt liv och din kropps förmåga att bekämpa en infektion . Instruktioner Sälj Varsågod Planer på att äta ordentligt när HIV Positive
1

Träffa med din läkare eller dietist för att diskutera vilka livsmedel kommer att göra mest för att bidra till att stärka din kropp för sin kamp mot infektion och vilka livsmedel, drycker eller ämnen bör undvikas .
2

Sätt upp en omfattande plan näring och stödja den med recept , menyer och inköpslistor för att se ditt kylskåp och skåp är fyllda med mat, vitaminer och kosttillskott som du behöver. Addera 3

Stimulera aptiten naturligt med en daglig motion plan .
4

Arbeta med andra i ditt hushåll och i ditt liv för att göra mat och måltid rutiner en speciell , vanlig och trevlig del av ditt dagliga liv .
äta ordentligt när HIV Positive
5

Ät mat som är väl tillagad och beredda på ett säkert sätt . Din kropp är särskilt sårbara för sjukdom från orsaker såsom salmonella och matförgiftning när du är hiv- positiv , så en ren , säker kök är viktigt .
6

Undvik råa skaldjur , rosa kött , rå eller rinnande ägg , restaurang salladsdressing som kan innehålla råa ägg och frukt eller grönsaker som inte har ordentligt tvättade .
7

Använd rena desinficerande våtservetter eller liknande produkter snarare än svampar och disktrasor att torka av räknare i köket .
8

uppmärksam på kopplingen mellan ditt sinne , dina känslor och din önskan att äta ordentligt . Exempelvis kan rådgivning och behandling för depression hjälper dig att återfå aptiten . Omvänt är depression också en frekvent följd av undernäring .
9

Agera omedelbart att göra allt som krävs för att tillgodose dina näringsbehov om aptiten är saknad i strid . Strategier för att åsidosätta en aptitlöshet kan vara allt från att använda närings viktökning kosttillskott och aptitretande till mer dramatiska steget av intravenös eller total parenteral nutrition ( TPN ) . Addera