1. Prata med din läkare innan du går. Se till att din hälsa är stabil och att du har tillräckligt med medicin för att hålla dig under din resa. Din läkare kan också rekommendera några ytterligare försiktighetsåtgärder, som att ta antibiotika eller antimalariamedel.
2. Bär dina mediciner med dig. Förvara dina mediciner i sina originalförpackningar och se till att de är tydligt märkta. Du bör också ha med dig en kopia av ditt recept om du behöver fylla på din medicin när du är borta.
3. Var medveten om lokala lagar och förordningar. Vissa länder har restriktioner för import av hiv-läkemedel. Var noga med att kontrollera med ambassaden eller konsulatet i det land du besöker för att ta reda på vilka kraven är.
4. Packa extra tillbehör. I händelse av förseningar eller nödsituationer är det en bra idé att packa extra medicin och förnödenheter, såsom kondomer, glidmedel och sterila sprutor.
5. Var beredd på diskriminering. Tyvärr finns det fortfarande mycket stigma förknippat med hiv. Du kan stöta på diskriminering från sjukvårdspersonal, immigrationstjänstemän eller till och med medresenärer. Det är viktigt att vara förberedd på detta och känna till sina rättigheter.
6. Var frisk och säker. Öva god hygien, äta hälsosam mat och vila mycket. Du bör också undvika kontakt med människor som är sjuka och använda kondom under sex.
Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att säkerställa en säker och njutbar reseupplevelse.
Här är några ytterligare resurser som kan vara till hjälp:
* [HIV-reseguide](https://www.hivtravel.info/)
* [CDC:s resehälsoinformation för människor som lever med hiv](https://wwwnc.cdc.gov/travel/diseases/hiv)
* [International Association for Sexual Health's Travel Guide for People Living with HIV](https://www.iasociety.org/Resource-Library/Travel-with-HIV)
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online