Hur man har bättre sex när du RA

Att ha reumatoid artrit (RA) betyder inte att du måste ge upp att ha ett tillfredsställande sexliv. Här är några tips som hjälper dig att ha bättre sex när du har RA:

Prata med din läkare: Innan du provar några nya sexuella positioner eller tekniker, prata med din läkare för att se till att de är säkra för dig. Din läkare kan också föreslå andra sätt att hantera dina RA-symtom så att de inte stör ditt sexliv.

Var kreativ med dina positioner: Vissa sexuella positioner kan vara mer bekväma för dig än andra. Experimentera med olika positioner tills du hittar några som fungerar för dig. Du kanske också vill prova att använda kuddar eller andra rekvisita för att stödja din kropp.

Ta pauser vid behov: Om du börjar känna smärta under sex, var inte rädd för att ta en paus. Du kan också prova att ta pauser under sexet för att ge din kropp en chans att vila.

Använd smörjning: Smörjning kan hjälpa till att minska friktion och obehag under sex. Det finns många olika typer av smörjmedel tillgängliga, så du kan hitta ett som fungerar bra för dig.

Kommunicera med din partner: Prata med din partner om dina RA-symtom och hur de påverkar ditt sexliv. Var ärlig om vad du känner och vad du behöver. Din partner kan vara en stödjande och förstående partner, och de kan hjälpa dig att hitta sätt att njuta av sex trots din RA.

Ge inte upp: RA betyder inte att du måste ge upp att ha ett tillfredsställande sexliv. Det finns många sätt att hantera dina RA-symtom och njuta av sex. Bli inte avskräckt om du inte hittar den perfekta lösningen direkt. Fortsätt att prova olika saker tills du hittar det som fungerar för dig.