Ta reda på om din familj har en historia av hjärtproblem . Om din far eller mor hade en historia av hjärtproblem , särskilt under 55 års ålder , är det en viktig sak att nämna att göra din läkare .
2
Ta reda på om du sätter dig i riskzonen för hjärtinfarkt . Om du röker , är överviktiga, äta massor av transfetter , eller är stillsam och inte träna varje dag , du löper större risk för hjärtinfarkt än människor som är frisk och inte röker .
3
Se en läkare regelbundet . Din läkare kan ge dig tester för att kontrollera ditt kolesterol och kroppsfett för att avgöra om du är i riskzonen för en hjärtinfarkt . Din läkare kan också ha möjlighet att se en varningssignal om att du inte kan se själv .
4
Vet varningssignaler . Ignorera inte symtom på en hjärtinfarkt , även om du tror att du kan inte ha en för att du är för ung . Om du känner ett tryck i bröstet som är obehagligt och varar mer än ett par minuter , smärta sprider sig till bröstet och armarna , yrsel , svimning , illamående eller kräkningar , kall hud , en blek utseende och en ökad hjärtfrekvens , du kan bli få en hjärtattack .
5
Gå till sjukhuset omedelbart efter upplever varningssignaler . En del unga män tvekar att åka till sjukhuset eftersom de inte har sjukförsäkring eller siffra som de inte kunde få en hjärtattack eftersom de är för unga . Du måste , efter att känna dessa varningstecken och även om du inte är i riskzonen för hjärtinfarkt , åka till sjukhuset omedelbart . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online