Är det dåligt att ditt hjärta slår i snitt med 109 per minut?

Ja, en puls på 109 slag per minut (bpm) i genomsnitt anses vara hög och kan indikera ett underliggande medicinskt tillstånd. En normal vilopuls för vuxna varierar från 60 till 100 slag/min. En ihållande hjärtfrekvens över 100 slag/min, känd som takykardi, kan belasta hjärtat och öka risken för att utveckla hjärtrelaterade problem som arytmier, hjärtsvikt och stroke.

Flera faktorer kan bidra till en hög puls, inklusive:

- Hjärttillstånd: Vissa hjärtsjukdomar, såsom arytmier (onormal hjärtrytm) eller underliggande strukturella avvikelser, kan få hjärtat att slå snabbare än normalt.

- Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom anemi, hypertyreos, feber eller uttorkning, kan leda till en ökad hjärtfrekvens.

- Mediciner: Vissa mediciner, såsom stimulantia, avsvällande medel och vissa antidepressiva medel, kan höja hjärtfrekvensen som en bieffekt.

- Livsstilsfaktorer: Stress, ångest, koffeinintag, rökning och alkoholkonsumtion kan också orsaka en tillfällig ökning av hjärtfrekvensen.

Om du märker att din puls konsekvent är över 100 slag/min är det viktigt att uppsöka en vårdpersonal för utvärdering. De kan bedöma din allmänna hälsa, identifiera orsaken till din höga hjärtfrekvens och rekommendera lämplig behandling eller livsstilsförändringar för att hantera den.