Hud Fördelar med Gurkört olja

Gurkört olja kan hjälpa huden ser sitt bästa genom att leverera gamma linolensyra , en viktig molekyl för att upprätthålla strålande hud . Gurkört blommor har använts sedan 1500-talet i Europa , där de används för sin läkande och lugnande påverkar . År 1985 började USA växer stora mängder av gurkört växter för sin fröolja , som är rikligt förekommande i gamma linolensyra . Egenskaper

Gurkört olja kommer från frön av de blå , stjärnformade gurkört blommor . Den fröolja har höga halter av gamma- linolensyra . Gamma- linolensyra är en essentiell fettsyra som finns i många vegetabiliska oljor. Gurkört olja är 24 procent gamma linolensyra , vilket gör det till en rik naturlig källa av detta viktiga näringsämne . Intag av gurkörtsolja tillägg kan dra huden genom att förse kroppen med gamma- linolensyra, en substans, som har visat sig förbättra torr hud och många kroniska hudsjukdomar.

Åtgärder

kroppen använder gamma linolensyra för att göra det hormonliknande ämnet prostaglandin . Denna molekyl är viktig för att återställa och bibehålla god hudens hälsa. Prostaglandin visar sig ha anti-inflammatoriska egenskaper . Det skyddar också huden mot skador och reglerar vattenförlust. Med gurkörtsolja som kosttillskott eller används direkt på huden kan förbättra hudens struktur och utseende .

Fördelar

Gurkört olja kan förbättra kroniska hudåkommor såsom psoriasis , eksem och atopisk dermatit, ett tillstånd där huden är inflammerad och lätt irriterad . När kroppen är bristfällig i gamma linolensyra , kan det leda till torr hud och hudproblem . Gurkört olja kan tas internt för att förse kroppen med de nödvändiga molekyler för att bygga och bibehålla frisk hud . Det kan också smörjas in i huden för extra fördelar i att återställa cellstruktur torr hud .
Som ett kosttillskott

kroppen inte producerar essentiella fettsyror syror , så dessa molekyler måste konsumeras i kosten. Gamma linolensyra är förmodligen redan en del av din kost; det finns i de flesta vegetabiliska oljor . Men på grund av åldrande , glukosintolerans eller fett du konsumerar på en daglig basis , kan en gamma linolensyra brist uppstår . Brist på gamma- linolensyra kan bidra till torr , flagnande hud och kroniska inflammatoriska hudsjukdomar . Lägga gurkört olja till din diet kan hjälpa motverka effekterna av gamma- linolensyra brist och förbättra den allmänna hudens hälsa .

Överväganden

Gurkört frön innehåller små mängder av levertoxin pyrrolizidinalkaloider . Däremot har tester visat att gurkörtolja inte innehåller detta ämne . Lita på din källa för gurkörtolja och hålla sig till seriösa företag när man köper kosttillskott . Tidskrävande upp till 12g per dag är i allmänhet föreslås. Konsumerar stora mängder gurkört olja kan orsaka mindre magbesvär . Addera