Kan en hälsoapp hjälpa människor med hjärtsvikt?

En nyligen genomförd studie tyder på att en smartphonebaserad wellness-app kallad Heart Failure Navigator (HFN) potentiellt kan hjälpa personer med hjärtsvikt att förbättra sina fysiska aktivitetsnivåer och övergripande hälsa. Här är några viktiga resultat från studien:

Ökad fysisk aktivitet:

Deltagare som använde HFN-appen hade en signifikant ökning av sina fysiska aktivitetsnivåer. I genomsnitt gick de ytterligare 22 minuter per dag och ökade sin fysiska aktivitet med lätt intensitet med 46 minuter per vecka jämfört med de som inte använde appen.

Förbättringar i fitness:

Studien fann att användningen av HFN-appen också ledde till förbättringar i fysisk kondition bland deltagarna. Deras gångtakt ökade, vilket tyder på bättre kondition.

Viktminskning:

Deltagare som använde HFN-appen upplevde blygsam viktminskning. I genomsnitt gick de ner 1,1 kg (2,4 pund) mer än de i kontrollgruppen som inte använde appen.

Minskad sjukhusvistelse:

Även om studien inte observerade någon signifikant skillnad i sjukhusvistelser mellan HFN- och kontrollgruppen, fanns det en trend mot färre sjukhusinläggningar i HFN-gruppen. Detta tyder på att appen kan ha potentiella fördelar för att minska sjukhusvistelser, vilket är förknippat med förbättrad livskvalitet för personer med hjärtsvikt.

Bättre livskvalitet:

Deltagare som använde HFN-appen rapporterade förbättringar i sitt fysiska och psykiska välbefinnande. De upplevde minskade symtom på ångest och depression och upplevde förbättringar i sin livskvalitet jämfört med kontrollgruppen.

Lätt att använda gränssnitt:

HFN-appen hade ett användarvänligt gränssnitt och gav positiva användarupplevelser. Detta är avgörande för att säkerställa långsiktigt engagemang och effektiva beteendeförändringsinterventioner.

Sammantaget ger studien lovande bevis för att en smartphonebaserad wellness-app som Heart Failure Navigator kan vara ett värdefullt verktyg för att hjälpa människor med hjärtsvikt att förbättra sin fysiska aktivitet, kondition, vikt, livskvalitet och potentiellt minska sjukhusvistelser. Det behövs dock ytterligare forskning med större urvalsstorlekar och längre uppföljningsperioder för att bekräfta appens långsiktiga fördelar och effektivitet.