Hjärtsvikt:Hur ras spelar en roll

Hjärtsvikt är ett allvarligt tillstånd som uppstår när hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod för att tillgodose kroppens behov. Det är ett progressivt tillstånd, vilket innebär att det kan förvärras med tiden. Hjärtsvikt är en ledande dödsorsak i USA, och det drabbar afroamerikaner oproportionerligt mycket. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har afroamerikaner dubbelt så stor risk att dö av hjärtsvikt än vita amerikaner. Det finns ett antal faktorer som bidrar till denna skillnad, inklusive genetik, socioekonomisk status och tillgång till sjukvård. Genetik Viss forskning tyder på att afroamerikaner kan vara mer benägna att ha vissa gener associerade med hjärtsvikt. Till exempel fann en studie publicerad i tidskriften "Circulation" att afroamerikaner var mer benägna att ha en gen som kallas ACE-genen, vilket har kopplats till en ökad risk för hjärtsvikt. Socioekonomisk status. Afroamerikaner är mer benägna än vita amerikaner att leva i fattigdom, och detta kan ha ett antal negativa effekter på hjärthälsa. Fattigdom är förknippad med ökad stress, ohälsosam kost, brist på motion och dålig tillgång till sjukvård. Alla dessa faktorer kan bidra till utvecklingen av hjärtsvikt. Tillgång till sjukvård. Afroamerikaner är mindre benägna än vita amerikaner att ha sjukförsäkring, och detta kan göra det svårt för dem att få den vård de behöver för att hantera sin hjärthälsa. Även när afroamerikaner har sjukförsäkring kan de möta diskriminering och partiskhet i hälso- och sjukvårdssystemet, vilket kan göra det svårt för dem att få den vård de behöver. Den goda nyheten är att det finns ett antal saker som afroamerikaner kan göra för att minska risken för hjärtsvikt, inklusive: Äta en hälsosam kost. En hälsosam kost innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn. Det innehåller också magert protein och magra mejeriprodukter. Träna regelbundet. Träning är viktigt för hjärthälsa, och det kan bidra till att minska risken för hjärtsvikt. Sikta på minst 30 minuters träning med måttlig intensitet de flesta dagar i veckan. Hantera blodtryck och kolesterol. Högt blodtryck och kolesterol är två stora riskfaktorer för hjärtsvikt. Tala med din läkare om ditt blodtryck och kolesterolnivåer, och gör livsstilsförändringar om det behövs för att hålla dem under kontroll. Att sluta röka. Rökning är en av de värsta sakerna du kan göra för din hjärthälsa. Det ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt. Hantera stress. Stress kan bidra till hjärtsvikt. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, yoga eller meditation.

Om du har något av symtomen på hjärtsvikt, kontakta din läkare omedelbart. Tidig diagnos och behandling kan bidra till att förbättra dina chanser till ett framgångsrikt resultat.