Vilka är de sjukgymnastiska försiktighetsåtgärderna för kardiomyopati?

Kardiomyopati är en sjukdom som påverkar hjärtmuskeln. Det kan göra att hjärtmuskeln blir förstorad, förtjockad eller stel. Detta kan göra det svårt för hjärtat att pumpa blod effektivt, vilket kan leda till ett antal symtom, inklusive andnöd, trötthet och svullnad i benen.

Sjukgymnastik kan vara till hjälp för att hantera symtomen på kardiomyopati och förbättra den övergripande funktionen. Det finns dock vissa försiktighetsåtgärder som bör vidtas under sjukgymnastik för att undvika att tillståndet förvärras.

Dessa försiktighetsåtgärder inkluderar:

* Undvika aktiviteter som ökar hjärtfrekvensen för mycket. Detta kan belasta hjärtat och göra det svårt för det att pumpa blod effektivt.

* Lyftar inte vikter som är för tunga. Detta kan också belasta hjärtat och göra det svårt för det att pumpa blod effektivt.

* Avbryta aktiviteten om du känner någon bröstsmärta, andnöd eller yrsel. Dessa är alla tecken på att ditt hjärta arbetar för hårt och att du måste sluta med det du gör.

Det är viktigt att du pratar med din läkare och sjukgymnast innan du startar något sjukgymnastikprogram för att försäkra dig om att det är säkert för dig. De kommer att kunna rekommendera de bästa övningarna och aktiviteterna för dig baserat på din individuella kondition.

Här är några ytterligare tips för att träna med kardiomyopati:

* Börja långsamt och öka gradvis intensiteten och varaktigheten av dina träningspass över tiden.

* Välj aktiviteter som du tycker om och som har låg inverkan.

* Träna i en sval, torr miljö.

* Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten före, under och efter ditt träningspass.

* Värm upp innan dina träningspass och kyla ner efteråt.

* Lyssna på din kropp och sluta om du känner smärta eller obehag.

Genom att följa dessa försiktighetsåtgärder kan du säkert träna med kardiomyopati och förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.