Hur återställer du hjärtslag?

1. Kontrollera lyhördhet:

- Skaka försiktigt personen och ropa "Är du okej?"

- Om de inte svarar eller inte svarar, ring efter hjälp och aktivera larmsystemet (911 eller ditt lokala larmnummer).

- Om du är den enda personen som är närvarande och utbildad i HLR (hjärt- och lungräddning), fortsätt till steg 2.

2. Börja HLR:

- Placera personen på en stadig, plan yta.

- Stå på knä bredvid personen och placera dig så att dina axlar ligger rakt över bröstet.

- Lås ihop fingrarna och sträck ut armarna helt, placera hälen på ena handen mitt på personens bröst, mellan bröstvårtorna. Placera den andra handen över den första och lås ihop fingrarna.

- Placera dig vinkelrätt mot bröstet och ge fasta bröstkompressioner. Tryck hårt och snabbt, med en hastighet av cirka 100 till 120 kompressioner per minut.

- Låt bröstkorgen backa helt mellan kompressionerna. Undvik ryckande eller studsande rörelser.

- Fortsätt med bröstkompressioner tills hjälp kommer eller personen börjar andas normalt igen.

3. Ge räddnings andetag:

- Om du är utbildad i HLR och bekväm med att utföra räddningsandning kan du infoga detta i HLR-sekvensen.

- Efter att ha genomfört 30 kompressioner, stoppa och ge två räddningsandning genom att nypa personens näsa och täta din mun helt över deras, vilket ger tillräckligt med luft för att få bröstet att resa sig. Låt luft passivt komma ut mellan andetag.

- Upprepa cykler med 30 kompressioner följt av 2 räddningsandning tills hjälp anländer eller personen visar tecken på liv.

4. Använd en AED (Automated External Defibrillator):

- Om en AED är tillgänglig, hämta och slå på den.

- Följ röstinstruktionerna från AED:n. Den kommer att analysera personens hjärtrytm och avgöra om en chock behövs.

- Se till att ingen rör vid personen medan AED:n analyserar rytmen.

- Om AED:n indikerar att en stöt är nödvändig, kommer den att instruera dig om hur du ska administrera den. Applicera elektrodkuddarna enligt instruktionerna och stå på avstånd när AED:n laddas och avger stöten.

Kom ihåg att korrekt träning i HLR och AED-användning är avgörande för att effektivt återställa hjärtslag i livshotande situationer. Om du inte är utbildad, utför hands-only HLR (bröstkompressioner utan räddningsandning) tills professionell hjälp anländer.