Fördelar med Omega 3 fiskolja för klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig biologisk process hos kvinnor , vilket innebär slutet på fertilitet och menstruation . De flesta kvinnor tillbringar ungefär en tredjedel av sitt liv i eller efter klimakteriet . De hormonella förändringar i kroppen kan leda till lindriga till allvarliga fysiska och känslomässiga förändringar i kvinnan , såsom värmevallningar , humörsvängningar och högre risk för hjärt-kärlsjukdom . Även om det finns medicin för klimakteriet symtom , naturläkemedel såsom omega - 3 fettsyror hjälper också. Minska värmevallningar

värmevallningar och nattliga svettningar är vanliga händelser i livet av en kvinna går igenom klimakteriet på grund av fluktuationer i hormoner och minskar östrogen . Omega 3 fiskolja kan hjälpa till att minska värmevallningar som kvinnor i klimakteriet erfarenhet , som kan följa av de reaktioner med signalsubstanser . Enligt WomentoWomen.com , en grupp italienska forskare i 2005 genomfört tester som visade en " progressiv och mycket betydande minskning " av värmevallningar från regelbundna doser av omega - 3 .
Minska depression symtom

Depression hos kvinnor i klimakteriet är också på grund av fluktuerande hormoner , samt en mental stigma som fertilitet upphör . Medan vissa kvinnor kan välkomna denna förändring , andra tycker att det utlöser depression . Att ha ett regelbundet intag av omega - 3 fiskolja kan skydda kvinnor mot depression symtom med upp till 29 procent , enligt Journal of Affective Disorders . Addera Förhindra Cardiovascular Disease

menopausala kvinnor har en ökad risk för hjärtsjukdomar och benskörhet , så det är viktigt att skydda hjärtat och ben . Omega 3 fiskolja kan sänka kolesterolvärden , förbättra blodtryck , förbättrar blodcirkulationen och stärka skelett och leder i en kvinnas kropp , enligt University of Maryland Medical Institute . Fiskolja skyddar hjärta och blodkärl samt genom att minska triglyceridnivåer . Kvinnor över 40 särskilt behöver detta extra skydd . För kvinnor på konventionell hormonbehandling under eller efter klimakteriet , med omega-3 är mycket fördelaktigt eftersom dessa hormoner kan höja triglycerider avsevärt .

Balance hormonnivåer

Humörsvängningar tyvärr går hand i hand med klimakteriet på grund av hormonvariationer. Omega- 3 fiskoljakan inte bara balansera hormonerna som orsakar värmevallningar och nattliga svettningar , men även de hormoner som kan orsaka klimakteriebesvär viktökning och humörsvängningar . Att ta dagliga tillskott av dessa omega - 3 fettsyror hjälper till att reglera hormonbalansen för att skapa en mer balanserad kropp och själ .
Minska inflammation

Inflammation är en av de viktigaste problem i klimakteriet som kan orsaka massor av andra sjukdomar eller obehagliga biverkningar . Omega- 3 fettsyror i fiskolja hjälper till att minska inflammation och torrhet , lindra många av de problem som Klimakteriet orsaker , t.ex. inflammerat tandkött , svullna fötter eller händer , vaginal torrhet , gallring hud och hår , torr hud , ledvärk och torra ögon . Addera