Kosttillskott för att stabilisera Kvinnliga hormoner

Hormonell obalans hos kvinnor sker för en mängd olika skäl , och kan vara en följd av klimakteriet , graviditet och även efter en hysterektomi . Det finns naturliga metoder för att balansera hormoner, som i allmänhet orsakar mindre biverkningar än hormonersättningsdroger. Herbal Kosttillskott

Örter som främjar östrogen i kroppen inkluderar anis , dong quai , fänkål , bockhornsklöver , ginseng , lakrits , nattljusolja , rödklöver , salvia , silverax , suma och wild yam .

Expert Insight

Dr James F. Balch , författare till " Recept för Nutritional Healing , " rekommenderar en daglig dos av vitamin E ( börjar på 400 IE och gradvis öka till 1200 IE ) . Han uppmuntrar också 1000 mg . nattljusoljatre gånger dagligen och melatonin ( tas före sänggåendet ) till stöd i östrogenproduktioneni kroppen .

Sojaisoflavoner

Sojaisoflavoner är en rik källa av fytoöstrogen som härmar östrogen i kroppen . Konsumerar 30 gram sojaprotein dagligen är perfekt eftersom det ger komplett protein , vitaminer , mineraler och andra näringsämnen . Sojaisoflavoner kan tas i kapselform om så önskas .
DHEA

DHEA omvandlas till östrogen och testosteron i kroppen . Det är allmänt säker , men kvinnor som tar hormonbehandling läkemedel bör inte ta DHEA
Progesteron

För kvinnor upplever östrogendominans , progesteron ( som finns i bockhornsklöver och . jams ) spelar en viktig roll i den övergripande hormonell hälsa . Addera