Livsmedel som innehåller flavonoider för testosteronbehandling

Som män ålder , nivåerna av testosteron i kroppen gradvis minska . Detta orsakar en mängd olika fysiska förändringar som de flesta män tycker rent av önskvärt. För att motverka nedgången , många tittar på testosteronbehandling som ett sätt att återfå en del av sin ungdomliga vigör åtminstone. Naturliga alternativ blir allt populärare och de mest lovande verkar ligga med ämnen som kallas flavonoider , som finns i flera typer av livsmedel . Fakta

Testosteron är den dominerande manliga hormonet och produceras i testiklarna . Det är en naturlig anabol steroid som är ansvarig för utvecklingen av manliga egenskaper såsom kropp och ansiktshår och muskelstyrka och tillväxt. Den spelar en viktig roll i produktionen av spermier och påverkar sexuell lust och prestanda . Tillräckliga nivåer hjälpa till att bevara bentätheten , och bidrar till en allmän känsla av välbefinnande .
Betydelse

åldersrelaterade minskningar i testosteronnivåerär oundvikliga , även om genetiska makeup eller hälsoproblem kan också vara faktorer . Eftersom nivåerna av testosteron minska män kan börja uppleva negativa effekter såsom trötthet , ökad irritabilitet , depression , koncentrationssvårigheter , förlust av bentäthet , minskad sexuell lust , och erektil dysfunktion ( ED ) .


behandling

Behandlingar för låga nivåer av testosteron inkluderar FDA godkända metoder för testosteronbehandling i form av injektioner , gel eller plåster . Naturliga alternativ som använder livsmedel och kosttillskott som innehåller ämnen som kallas flavonoider har också visat sig vara effektiva . Enligt " Journal of Medicinal Food , " maj , 2002 , studier visade att det fanns en signifikant förbättring av total sexuell funktion hos råttor flavonoider , tillsammans med ett ökat antal spermier och ökad gödsling potential .

Livsmedel
Många olika val för flavonoider finns i producera avsnitt i mataffären .

Balz Frei , professor och chef för Linus Pauling Institute , konstaterar att flavonoider finns främst i frukt och grönsaker . I själva verket är de det som ofta ger frukt och grönsaker deras färg - de gör citroner gula och vissa äpplen rött . Kaffe , vitt och grönt te , persilja , rött och vitt vin , öl , honung , baljväxter , och mörk choklad har också betydande mängder av flavonoider Livsmedel med den högsta koncentrationen av flavonoider inkluderar gröna grönsaker, lök , äpplen , bär och alla citrusfrukter ( apelsiner , mandariner , grapefrukt , etc. ) .
Ytterligare fördelar

Inte bara kan äta mat med flavonoider hjälp öka nivåerna av testosteron naturligt , men också tros att ha andra positiva hälsoeffekter också. Balz Frei av Linus Pauling Institute säger att flavonoider också kunde framkalla mekanismer som bidrar till att döda cancercelleroch hämma tumörinvasion. Frei säger också att flavonoider hjälper till att hålla blodkärlen friska och avslappnad som förhindrar inflammation , och därför kan hjälpa till att sänka blodtryck - alla viktiga mål för förebyggande av hjärtsjukdomar . Addera