Hjälp för nattliga svettningar och huvudvärk

Som en kvinna går in i klimakteriet , kan hon uppleva nattliga svettningar och huvudvärk . Dessa är till följd av en minskning i produktionen av östrogen. Östrogen är ett viktigt hormon som används av en kvinnas kropp för att behålla sin menscykel och fertilitet . Som kvinna åldrar , produktionen av östrogen minskar . Genom att behandla symtomen vid klimakteriet , kan du finna hjälp för nattliga svettningar och huvudvärk . Hormonbehandling

Hormonbehandling är en vanlig åtgärd som föreskrivs för lindring av klimakteriet . Läkemedel innehållande en eller båda av hormonerna östrogen och progestin kan användas. Hormonterapi tas som ett piller, en lapp, en injektion eller som en vaginal kräm. Din läkare kommer att avgöra styrkan och kombinationen av hormoner som du behöver genom ett blodprov .

Under 2002 en studie av kvinnors hälsa initiativ visade att hormonbehandling medför risker för en del kvinnor . Dessa inkluderar en ökad risk för hjärtsjukdomar , bröstcancer , stroke och blodpropp .

Fytoöstrogener

Alternativa val som kan hjälpa nattliga svettningar inkluderar fytoöstrogener , som förekommer naturligt i sojaprodukter, kikärter , linfröolja och kosttillskott som innehåller isoflavoner . Fytoöstrogener härma verkan av östrogen i kroppen . Lägga dessa livsmedel kan hjälpa till att lindra dina klimakteriebesvär . En liten risk är förknippad med fytoöstrogener med kvinnor som har en historia av cancer i reproduktionsorganen . Addera Herbal val

En av teorierna bakom naturläkemedel är att välja kylanläggningar , såsom skogsstjärna , fläder och violett . För att öka syreutnyttjandeti levern Dong Quai , maskros , är HoShou Wu och gul docka rekommenderas . Svart cohash är en ört som är rik på fytosteroler , naturligt förekommande växthormoner som efterliknar effekten av östrogen . Du kan få hjälp att använda dessa naturläkemedel vid en naturlig mat butik eller via en annan läkare eller sjuksköterska . Inga vetenskapliga studier har visat att effekten av dessa örter , men vissa kvinnor har upplevt lindring genom att använda dem .
Livsstilsförändringar

Livsstilsförändringar kan bidra till att ge dig en viss lättnad från huvudvärk och nattliga svettningar . Att begränsa koffeinintag , bär lättare kläder och hålla ditt sovrum kallt på natten kan hjälpa dig att hålla svalt . Regelbunden motion , inte röka , meditation och yoga kan hjälpa till att hålla dig frisk och kan ge lindring .
Hjälp för huvudvärk

stressen huvudvärk är den vanligaste typen av huvudvärk som sker under klimakteriet . Over - the-counter läkemedel för att behandla stress huvudvärk inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen och Naproxyn natrium . Acetaminophen används också för att behandla stress huvudvärk . Om din huvudvärk är allvarliga , kan du rådfråga din läkare om receptbelagda alternativ . Addera