1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Botemedel mot värmevallningar

Det börjar med en känsla av obehag i buken och en eventuell kyla . Kylan är snabbt följs av omedelbar värme , som utvecklas snabbt mot huvudet . Då ansikte blir rött , svettas kroppen . Uppkomsten av svettning följs av en känsla av total utmattning . Den värmevallningar är ett klassiskt symptom på klimakteriet och en av de mest utåt synliga tecken på oro och hormonell störning som ligger under ytan . Följande huskurer kan hjälpa till att lindra den intensitet och frekvens av blodvallningar . Fytoöstrogener

Under klimakteriet , östrogen sjunker dramatiskt . Denna snabba minskningen tros vara en av de utlösande faktorer för klimakteriebesvär , såsom värmevallningar och nattliga svettningar . Många livsmedel innehåller naturliga växt östrogener , som kan ge en naturlig form av hormonbehandling , minska obehagliga biverkningar som orsakas av hormonell obalans . Fytoöstrogener finns i sojaprodukter , sesamfrön, nötter , bär , havre , äpplen , morötter och granatäpplen . Men fytoöstrogener i form av sojatillskottrekommenderas inte för kvinnor som har haft bröstcancer , eftersom det kan störa de positiva effekterna av medicinering tamoxifen . Addera Sage

Örtteer och deras läkande egenskaper har varit i bruk sedan människan trodde först att koka vatten . Kvinnor i västvärlden använder ofta salvia för att avvärja effekterna av värmevallningar genom att förse kroppen med en omedelbar tillströmning av föreningar som imiterar effekterna av östrogen . För att göra en kopp , placera 4 tsk . krossad salviablad i en liten kastrull och täck dem med 2 koppar vatten . Värm vatten till en koka , minska värmen och låt örten sjuda i fem minuter. Häll sedan brygden genom ett kaffefilter för att avlägsna salvia partiklarna , häll i en kopp och dricka . Ytterligare komponenter , t.ex. honung eller ingefära kan läggas till te för att göra te mer välsmakande .
Vitamin E

annan pålitlig östrogen substitut som kan bidra till att reglera värmevallningar är vitamin E. som en extra bonus , är E-vitamin också bra för hud, hår och hjärta . Den finns naturligt i hela korn livsmedel, spannmål, jordnötter , valnötter , mandlar och vetegroddar . Alternativt är det lätt tillgänglig i praktisk kapselform på stormarknader och apotek i hela landet . De flesta läkare rekommenderar en start dos av 400 internationella enheter , tagit två gånger om dagen . Även E-vitamin anses vara säker för att användas av allmänheten , ha i åtanke att den gör är blodförtunnande och kan därför orsaka biverkningar när det tas i stora doser . Det är bäst att rådgöra med din primära vårdgivare innan du påbörjar en E-vitamin tillskott program . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online