Hormonbehandling Vitaminer

Om du tar hormoner för hormonersättningsterapi, eller HRT , finns det några vitaminer som du bör överväga att ta . Hormonbehandling kan tömma vissa vitaminer , så komplettera dessa vitaminer antingen via livsmedel eller genom vitamintillskott är viktigt för en väl fungerande systemet . Här är några vitaminer som bör kompletteras samtidigt på hormonbehandling : Vitamin B6

Vitamin B6 kan bli utarmat samtidigt på HRT , och kan ersättas genom att ta en extra vitamin eller genom att äta bananer eller kyckling . Addera magnesium

HRT kan orsaka en magnesiumbrist , som kan kompletteras med hjälp av ett vitamin eller genom att äta pumpafrön eller spenat .


Zinc

zink nivåer kan minska till följd av HRT behandling , och kan kompletteras med en vitamin eller genom att äta nötkött eller gröna ärter .
vitamin C

C -vitamin kan laddas ur och kan ersättas med ett vitamintillskott eller genom att äta citrusfrukter och bär.
Folsyra

Folsyra kan minska som ett resultat av HRT behandling och kan kompletteras med en vitamin eller genom att äta pasta eller linser . Addera