Kommer att hoppa över mens en månad orsaka uppblåsthet?

Ja, att hoppa över en mens kan orsaka uppblåsthet. Det finns några anledningar till detta.

För det första, när du hoppar över en mens, producerar din kropp fortfarande östrogen och progesteron, som är två hormoner som reglerar din menstruationscykel. Dessa hormoner kan göra att din livmoder tjocknar, vilket kan leda till uppblåsthet.

För det andra, att hoppa över en mens kan också få din kropp att behålla vatten, vilket kan bidra till uppblåsthet. Detta beror på att när din mens börjar frisätter din kropp prostaglandiner, som är hormoner som gör att livmodern drar ihop sig. Dessa sammandragningar hjälper till att driva ut livmoderslemhinnan, tillsammans med eventuellt överskott av vatten som har byggts upp. När du hoppar över en mens har du inte dessa sammandragningar, så överflödigt vatten kan stanna kvar i kroppen och orsaka uppblåsthet.

Slutligen, att hoppa över en mens kan också störa ditt matsmältningssystem, vilket kan leda till uppblåsthet. Detta beror på att när du har mens, producerar din kropp mer av ett hormon som kallas relaxin, som hjälper till att slappna av musklerna i mag-tarmkanalen. När du hoppar över en mens har du inte detta extra relaxin, så matsmältningssystemet kan bli mindre effektivt, vilket kan leda till uppblåsthet.

Om du upplever uppblåsthet efter att ha hoppat över en mens, finns det några saker du kan göra för att lindra det:

* Drick mycket vatten för att spola ut överflödig vätska.

* Undvik mat som innehåller mycket salt, socker eller fett, eftersom dessa alla kan bidra till uppblåsthet.

* Träna regelbundet för att förbättra din matsmältningsfunktion.

* Ta ett receptfritt läkemedel mot uppblåsthet, såsom simetikon eller pepparmyntsolja.

Om du är orolig för din uppblåsthet, prata med din läkare.