Vilka symtom för att börja en mens?

Vissa människor har inga märkbara tecken på att mensen snart börjar. Om du gör det kan de inkludera:

* **Humörsförändringar*:Dessa kan innefatta att känna sig irriterad, ledsen eller orolig.

* Matsug :Du kanske har en stark önskan att äta vissa livsmedel, särskilt de som är söta eller salta.

* Trötthet :Du kan känna dig tröttare än vanligt.

* Huvudvärk :Du kan få en lätt eller svår huvudvärk.

* Ömhet i brösten :Dina bröst kan bli svullna eller ömma.

* Uppsvälld mage eller kramper :Din mage kan kännas uppsvälld eller du kan ha kramper.

* Spotting :Du kan ha en lätt blödning eller stänkblödning några dagar innan din mens börjar.

* Smärta i ländryggen :Du kan ha ont i nedre delen av ryggen.

Dessa symtom kan variera från person till person och från cykel till cykel. Vissa människor kanske bara har ett fåtal av dessa symtom, medan andra kan ha många. Om dina symtom är allvarliga eller stör ditt dagliga liv, tala med din läkare.