Vilka förändringar kan man förvänta sig när man går igenom puberteten?

- Tillväxtspurt:

- Snabb ökning av längd och vikt.

- Flickor börjar vanligtvis sin tillväxtspurt mellan 10 och 14 år.

- Pojkar börjar vanligtvis sin tillväxtspurt mellan 12 och 16 år.

- Förändringar i kroppsform:

– Tjejers höfter vidgas, och deras bröst börjar utvecklas.

– Pojkars axlar breddas, och deras muskler blir mer definierade.

- Könshårstillväxt :

- Grovt hår börjar växa i blygdområdet.

- Tillväxt av ansiktshår :

- För pojkar börjar ansiktshår växa på överläppen, kinderna och hakan.

- Acne :

- Ökad aktivitet hos oljekörtlar kan leda till acne i ansiktet, ryggen och bröstet.

- Kroppslukt :

- Ökad aktivitet av svettkörtlar kan orsaka kroppslukt.

Sexuella förändringar:

- Menstruation :

– Flickor börjar få mens, vilket signalerar förmågan att bli gravida.

- Spermieproduktion :

– Pojkar börjar producera spermier, vilket gör att de kan impregnera en hona.

Emotionella och psykologiska förändringar:

- Humörsvängningar :

– Svängande hormonnivåer kan leda till känslomässiga upp- och nedgångar.

- Ökat oberoende :

– Ungdomar kan söka mer självständighet från föräldrar och andra auktoritetspersoner.

- Självmedvetenhet :

- Ökad medvetenhet om jag och utseende, vilket kan leda till känslor av osäkerhet och självmedvetenhet.

- Utforskning av identitet :

– Ungdomar börjar utforska sin könsidentitet och sexuella läggning.

- Ökad social medvetenhet :

- Ökad medvetenhet om sociala normer och förväntningar, vilket leder till oro för att passa in.

- Utveckling av abstrakt tänkande :

- Förbättrad förmåga att tänka kritiskt och överväga abstrakta begrepp.

Beteendeförändringar:

- Ökat risktagande :

- Ungdomar kan ägna sig åt riskabla beteenden som missbruk, vårdslös körning eller osäkra sexuella handlingar.

- Ökad socialisering :

– Ungdomar tenderar att spendera mer tid med vänner och mindre tid med familj.

- Separation från föräldrar :

– Ungdomar kan börja hävda sin självständighet genom att utmana eller argumentera med sina föräldrar.

Det är viktigt att notera att inte alla upplever alla dessa förändringar på en gång. Tidpunkten och utvecklingen av puberteten varierar från individ till individ.