Vad är vanliga saker att göra i puberteten?

Puberteten är en period av fysisk, emotionell och psykologisk utveckling som vanligtvis inträffar under tonåren. Några normala saker som kan hända under puberteten inkluderar:

Fysiska förändringar:

1. Tillväxtspurt:En plötslig ökning av längd och vikt.

2. Kroppsformförändringar:Utveckling av bröst hos kvinnor och breddning av axlar hos män.

3. Akne:Utslag i ansiktet, bröstet och ryggen på grund av ökad oljeproduktion.

4. Hårväxt:Tillväxt av könshår, armhår och ansiktshår hos män.

5. Menstruationscykel:Hos kvinnor, början på regelbundna menstruationer.

6. Röstförändringar:Fördjupning av rösten hos män.

Känslomässiga förändringar:

1. Humörsvängningar:Snabba förändringar i känslor, från att känna sig glad till att vara ledsen eller arg.

2. Ökad känslighet:Känner mig mer känslig för kritik eller avslag.

3. Självmedvetenhet:Att känna sig blyg eller generad över fysiska förändringar.

4. Önskan om självständighet:En växande önskan om frihet och autonomi.

5. Attraktion till andra:Utveckla romantiska eller sexuella känslor mot andra.

Psykologiska förändringar:

1. Ökat abstrakt tänkande:Förmåga att tänka mer logiskt och resonera kring hypotetiska scenarier.

2. Moralisk utveckling:Utveckling av en känsla av rätt och fel, och personliga värderingar.

3. Identitetsbildning:Utforska och etablera en självkänsla, inklusive personliga intressen och karriärmål.

4. Sociala färdigheter:Utveckla färdigheter i att interagera med andra och bilda relationer.

Det är viktigt att notera att puberteten kan påverka individer på olika sätt, och inte alla kommer att uppleva alla dessa förändringar eller samtidigt. Det är normalt att unga människor känner sig förvirrade eller överväldigade under puberteten, och det är bra att ha stödjande vuxna att prata med under denna tid.