Vilka är instruktionerna för kvinnor under Ramadan under månatlig menstruationscykel?

Under den månatliga menstruationscykeln behöver kvinnor inte fasta under Ramadan. Detta beror på att menstruation anses vara en naturlig process och kvinnor ursäktas från att fasta under denna tid. Det finns dock några specifika instruktioner som kvinnor bör följa under sin mens:

* Sluta fasta så snart mensen börjar. Även om det bara är några minuter före solnedgången bör kvinnor sluta fasta när mensen börjar.

* Ta igen de missade fastorna efter Ramadan. Kvinnor måste ta igen de fastor som de missade under sin mens efter Ramadans slut. Detta kan göras genom att fasta någon annan dag på året, förutom dagar då fasta är förbjuden, såsom offerdagarna (Eid ul-Adha) och Tashreeqs dagar.

* Utför ghusl (rituellt bad) efter periodens slut.** Detta är ett krav för kvinnor innan de kan bedja eller delta i andra religiösa aktiviteter.

* Avstå från samlag och annan intim kontakt under menstruationen. Detta är i enlighet med islamisk lära.

* Ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. Under menstruationen kan kvinnor uppleva fysiska och känslomässiga obehag. Det är viktigt att ta hand om sig själv under denna tid och få tillräckligt med vila, äta en hälsosam kost och undvika ansträngande aktiviteter.

Om du har några frågor eller funderingar angående fasta under Ramadan när du har mens, är det viktigt att rådgöra med en kvalificerad islamisk forskare eller din läkare.