1. Kallkomprimering: Applicera en kall kompress eller ispåse inlindad i en trasa på injektionsstället i cirka 15-20 minuter åt gången. Den kalla temperaturen hjälper till att minska inflammation och bedöva området, vilket ger en viss lindring från smärta och svullnad.
2. Höjd: Om möjligt, höj armen eller benet där vaccinet gavs. Höjd kan hjälpa till att minska vätskeansamlingen och främja dränering, vilket kan minska svullnad.
3. Lösa kläder: Bär lösa och bekväma kläder som inte sätter press på injektionsstället. Åtsittande kläder kan begränsa blodflödet och förvärra svullnaden.
4. Receptfria läkemedel: Du kan ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Tylenol) för att minska smärta och inflammation. Följ de rekommenderade doseringsanvisningarna på medicinetiketten.
5. Vila: Ge din kropp tid att vila och återhämta sig. Undvik ansträngande aktiviteter eller övningar som involverar den drabbade extremiteten tills svullnaden går ner.
6. Kompression: I vissa fall kan ett kompressionsbandage eller omslag rekommenderas av en sjukvårdspersonal. Detta kan hjälpa till att minska vätskeansamlingen och ge stöd till området.
7. Massage: Efter några dagar när svullnaden har börjat avta kan du försiktigt massera injektionsstället. Massage kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och gradvis minska svullnad.
Kom ihåg att alla reagerar olika på vacciner, och svullnaden kan variera från person till person. Om svullnaden är allvarlig, ihållande eller åtföljs av ytterligare symtom som feber, utslag eller andningssvårigheter, är det viktigt att konsultera en vårdpersonal för utvärdering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online