Spela ditt instrument dagligen i minst 40 minuter .
2
Begränsa den tid dina händer utsätts för vatten . Tvätta händerna snabbt , och ta korta duschar i stället för bad. Använd gummihandskar när du gör rätter . Addera 3
Applicera tvättsprit med en bomullstuss till dina förhårdnader en gång i veckan för att hålla dem under perioder när du inte kan spela ditt instrument .
Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online