Hur man behandlar Växande mjäll

mjäll syftar på de vita , flagnande döda hudceller som utvecklas på din hårbotten . Även mjäll är inte en smittsam sjukdom , det orsakar förlägenhet , eftersom den visas på hårsäckar och faller på kläderna . Mayo Clinic hemsida säger att olika villkor ökar dina chanser att få mjäll , inklusive psoriasis , eksem , fet hud , torr hud och en jäst -liknande svamp . Inte tvätta håret regelbundet , känslighet för hårprodukter och en dålig kost skapar också en inbjudande miljö för mjäll . Behandla växande mjäll består i att upprätthålla god hår hygien och ändra din livsstil . Detta är vad du behöver
Mjäll schampo
Visa fler Instruktioner
1

Leta efter mjäll schampo som innehåller läkemedel för dina speciella förutsättningar . Mayo Clinic hemsida säger att zinkpyrition minskar hårbotten svamp , fungerar stenkolstjära bäst på personer med psoriasis , blir salicylsyra bort hår skalor , saktar selensulfid hud celldöd och ketokonazol har svampdödande egenskaper . Schampo med dessa läkemedel är tillgängliga över disk , samt genom recept .
2

Tvätta håret dagligen eller enligt instruktionerna på produkten . När du hittar ett schampo med de kemikalier som tar itu med just din riskfaktor för mjäll , måste du tvätta håret regelbundet för att minska tillväxten . University of Iowa sjukhus och kliniker säger att se till att du får schampo i hårbotten och låt det stå i ungefär fem minuter före sköljning . Addera 3

Använd tea tree olja schampo som en naturlig alternativ till kemikalier. Den Bastyr Center for Natural Health säger att tea tree olja kommer från en buske - liknande träd i Australien och har svampdödande egenskaper . The Journal of American Academy of Dermatology publicerat en studie som visar att personer som lider av mjäll som använde schampo som innehåller fem procent tea tree olja såg en 41 procentig förbättring av tillståndet i sina skalper .
4

Minimera din användning av hårprodukter och tvätta håret regelbundet . Hårspray och stylingprodukterökar oljor i håret och hårbotten , vilket gör håret mottagliga för mjäll tillväxt . Om du använder hårvårdsprodukter, tvätta håret i slutet av dagen för att bli av med rest de orsakar .
5

Hantera stress och äta en hälsosam kost . Mayo Clinic hemsida säger att stress utlöser mjäll tillväxt eller förvärrar tillståndet , såväl som en diet som saknar zink , B-vitaminer och hälsosamma fetter . Motion och avslappningsövningar minska stress - även enkla aktiviteter såsom promenader , cykling och simning . Livsmedel rika på B-vitaminer och zink inkluderar fullkornsprodukter, fisk och skaldjur , ägg , gröna bladgrönsaker , nötter och kött .
6

Få lite solsken på din hårbotten . University of Michigan Health Services säger mjäll minskar under sommaren om det inte är fuktigt . Du behöver inte spendera mycket tid ute för att skörda frukterna , men du behöver använda solkräm i ansiktet och kroppen . Addera