Eksem är en vanlig inflammatorisk hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Det kan orsaka röda, kliande, torra och fjällande fläckar på huden. Även om det inte finns något botemedel mot eksem, finns det ett antal saker du kan göra för att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet.
1. Undvik triggers
Ett av de bästa sätten att hantera eksem är att undvika de saker som utlöser dina symtom. Vanliga triggers inkluderar:
* Dammkvalster
* Husdjursmjäll
* Pollen
* Vissa livsmedel, såsom mejeriprodukter, ägg, vete och soja
* Stress
* Värme och luftfuktighet
* Vissa kemikalier, som tvättmedel och tvål
2. Utöva bra hudvård
Att ta väl hand om din hud kan hjälpa till att minska dina eksemsymtom. Här är några tips:
* Bada eller duscha regelbundet i ljummet vatten.
* Använd en mild, parfymfri tvål.
* Klappa huden torr istället för att gnugga den.
* Applicera en fuktkräm på huden flera gånger om dagen.
* Undvik att repa huden.
* Bär lösa, bekväma kläder.
3. Använd medicin
Om ditt eksem är allvarligt kan din läkare ordinera medicin för att hjälpa dig att kontrollera dina symtom. Vanliga läkemedel mot eksem inkluderar:
* Topikala kortikosteroider
* Lokala kalcineurinhämmare
* Orala kortikosteroider
* Orala antihistaminer
* Biologi
4. Kompletterande terapier
Vissa kompletterande terapier kan hjälpa till att förbättra dina eksemsymtom. Dessa terapier inkluderar:
* Akupunktur
* Naturläkemedel
* Massage
* Yoga
* Meditation
5. Uppsök läkare
Om du har eksem är det viktigt att uppsöka läkare för att få en diagnos och behandlingsplan. Din läkare kan hjälpa dig att identifiera dina triggers och utveckla en strategi för att hantera dina symtom.
Eksem kan vara ett utmanande tillstånd att leva med, men det finns ett antal saker du kan göra för att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet. Genom att undvika dina triggers, utöva bra hudvård, använda mediciner och prova kompletterande terapier kan du hålla ditt eksem under kontroll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online