Vinterhudbesvär? Här är vad du ska göra – och inte

Vintern kan vara tuff mot huden. Den kalla, torra luften kan avlägsna fukt, vilket gör att din hud känns sträv, torr och kliande. Lägg till stressen under semesterperioden och du har ett recept på hudkatastrof.

Men misströsta inte! Det finns massor av saker du kan göra för att hålla din hud frisk och glödande hela vintern. Här är några tips:

Återfukta, återfukta, återfukta. Detta är det viktigaste du kan göra för din hud på vintern. Välj en fuktighetskräm som är rik och krämig och applicera den rikligt på din hud flera gånger om dagen. Leta efter fuktkrämer som innehåller ingredienser som glycerin, hyaluronsyra eller sheasmör. Dessa ingredienser hjälper till att låsa in fukt och hålla huden återfuktad.

Undvik hårda rengöringsmedel. Starka rengöringsmedel kan ta bort din huds naturliga oljor, vilket gör att den känns torr och irriterad. Välj istället en skonsam rengöring som är designad för känslig hud.

Ta kortare, kallare duschar. Varmvatten kan torka ut din hud, så försök att begränsa dina duschar till 10-15 minuter. Och sänk temperaturen på vattnet så lågt som du bekvämt kan tolerera.

Bär handskar när du är ute. Det kalla vädret kan vara hårt för dina händer, så se till att bära handskar när du är ute. Detta kommer att hjälpa till att skydda din hud från vind och kyla.

Använd en luftfuktare hemma. Torr luft kan torka ut din hud, så överväg att använda en luftfuktare hemma för att tillföra fukt till luften. Detta kan hjälpa till att förbättra hudens återfuktning och minska klåda och irritation.

Drick mycket vatten. Att dricka mycket vatten är viktigt för din allmänna hälsa, och det kan också bidra till att förbättra hudens återfuktning. Sikta på åtta glas vatten per dag.

Exfoliera regelbundet. Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller och främja cellomsättning. Detta kan hjälpa till att förbättra din huds struktur och lyster. Var noga med att exfoliera försiktigt, eftersom överexfoliering kan skada din hud.

Skydda din hud från solen. Även på vintern kan solens UV-strålar skada din hud. Var noga med att använda solskyddsmedel varje dag, även om du inte planerar att spendera mycket tid utomhus.

Kontakta en hudläkare om dina hudproblem kvarstår. Om du upplever allvarliga hudproblem, såsom extrem torrhet, sprickbildning eller blödning, kontakta en hudläkare. De kan diagnostisera problemet och rekommendera den bästa behandlingen.

Gör inte:

- Använd inte starka kemikalier på huden. Starka kemikalier kan skada din huds naturliga barriär, vilket gör den mer känslig för skador från elementen.

- Pretsa inte i huden. Att plocka i huden kan orsaka ärrbildning och infektion.

- Överexfoliera inte. Överexfoliering kan skada din hud och göra den mer mottaglig för irritation.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att hålla din hud frisk och glödande hela vintern.