Hur man behandlar atopisk dermatit

Behandling av atopisk dermatit (AD), även kallat eksem, innebär en kombination av egenvårdsåtgärder, medicinering och livsstilsförändringar för att hantera symtom och förhindra uppblossningar. Här är en omfattande guide om hur man behandlar AD:

1. Återfukta regelbundet:

- Använd doftfria och hypoallergena fuktkrämer för att hålla huden återfuktad.

- Applicera fuktighetskräm under hela dagen, speciellt efter att du har badat eller tvättat händerna.

- Undvik alkoholbaserade produkter, som kan torka ut huden.

2. Undvik utlösare:

- Identifiera och undvik triggers som orsakar flare-ups, såsom vissa livsmedel, allergener, dammkvalster, mjäll från husdjur, stress eller miljöfaktorer.

3. Öva skonsam hudvård:

- Bada i ljummet vatten och undvik hårda tvålar.

- Använd mjuka handdukar och torka försiktigt huden istället för att gnugga.

- Undvik att repa de drabbade områdena, eftersom det kan förvärra tillståndet.

4. Bär kläder som andas:

- Välj löst sittande, mjuka och andningsbara tyger som bomull.

- Undvik grova, ull- eller syntetiska material som kan irritera huden.

5. Hantera stress:

– Stress kan förvärra AD. Öva avslappningstekniker som yoga, meditation, djupandning eller hobbyer för att hantera stress.

6. Aktuella behandlingar:

- Receptfria eller receptbelagda aktuella läkemedel kan ordineras av din vårdgivare. Dessa kan inkludera kortikosteroider, kalcineurinhämmare eller fosfodiesteras-4 (PDE4)-hämmare.

7. Orala mediciner:

– I svårare fall kan orala läkemedel förskrivas. Dessa kan inkludera kortikosteroider, immunsuppressiva läkemedel eller antihistaminer.

8. Fototerapi:

– Ljusterapi, även känd som fototerapi, kan användas för att minska inflammation och förbättra hudens utseende.

9. Allergikontroll:

- Om allergier är en utlösande faktor för AD kan allergiimmunterapi, såsom allergiinjektioner eller tabletter, rekommenderas.

10. Probiotika:

– Vissa studier tyder på att probiotika kan ha en gynnsam effekt på AD. Rådgör med din vårdgivare innan du tar några probiotika.

11. Livsstilsändringar:

- Håll en hälsosam kost med massor av frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner.

- Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten.

- Få tillräckligt med sömn för att stödja hudens hälsa och immunförsvaret.

12. Sjukvård:

- Sök regelbunden uppföljning med din vårdgivare eller hudläkare för att övervaka ditt tillstånd och justera behandlingsplanen efter behov.

- Om symtomen är allvarliga eller inte förbättras med egenvårdsåtgärder och medicinering, kontakta en sjukvårdspersonal för ytterligare utvärdering och behandlingsalternativ.

Kom ihåg att behandlingsplanen för AD kan variera beroende på individens tillstånd, svårighetsgrad och svar på behandlingar. Rådgör alltid med en sjukvårdspersonal för personlig vägledning och hantering av din atopiska dermatit.