Hur man bär en ansiktsmask

Att bära en ansiktsmask är ett viktigt sätt att skydda sig mot spridningen av covid-19. Om du är sjuk kan du använda en mask för att förhindra att du sprider viruset till andra. Om du inte är sjuk kommer en mask att skydda dig från att bli sjuk.

Här är några tips för att bära en ansiktsmask korrekt:

* Se till att din mask täcker både näsan och munnen.

* Sätt din mask tätt mot ansiktet. Det ska inte finnas några mellanrum mellan masken och ditt ansikte.

* Fäst din mask med öronöglor eller knytband.

* Rör inte din mask när du bär den.

* Om din mask blir blöt eller smutsig, byt ut den mot en ny.

* Tvätta händerna innan du tar på eller tar av dig masken.

Här är några ytterligare tips för att bära en ansiktsmask:

* Om du har svårt att andas, tala med din läkare om du ska bära en ansiktsmask.

* Om du har ett skägg kan du behöva trimma det för att kunna bära en ansiktsmask ordentligt.

* Om du bär glasögon kan du behöva justera din mask för att förhindra att den imma dina linser.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att skydda dig själv och andra från spridningen av covid-19.