Vad ska du göra har hudproblem som psroriasis?

Psoriasis är en vanlig hudsjukdom som orsakar röda, fjällande fläckar på huden. Det kan påverka vilken del av kroppen som helst, men det uppträder oftast på armbågar, knän, hårbotten och nedre delen av ryggen. Även om psoriasis inte är smittsamt, kan det vara obehagligt och pinsamt. Det finns många olika behandlingar för psoriasis, så om du tror att du kan ha psoriasis är det viktigt att uppsöka läkare för att få en diagnos och påbörja behandlingen.

Det finns ett antal saker som kan utlösa psoriasisutbrott, inklusive:

* Stress

* Skada på huden

* Vissa mediciner

* Infektioner

* Alkoholkonsumtion

* Rökning

Att undvika dessa triggers kan bidra till att minska frekvensen och svårighetsgraden av psoriasisuppblossningar.

Förutom att undvika triggers finns det ett antal saker du kan göra för att behandla psoriasis, inklusive:

* Applicera receptfria eller receptbelagda aktuella läkemedel

* Tar orala mediciner

* Genomgår ljusterapi

* Prova alternativa terapier

Den bästa behandlingen för psoriasis kommer att variera från person till person, så det är viktigt att samarbeta med din läkare för att hitta den behandling som fungerar bäst för dig.

Om du har psoriasis är det viktigt att ha tålamod och uthållig med din behandling. Psoriasis kan vara ett livslångt tillstånd, men med rätt behandling kan du hantera dina symtom och leva ett fullt och aktivt liv.

Här är några saker du kan göra för att få hudproblem som psoriasis:

* Klipa inte huden. Att repa kan irritera din hud och göra psoriasis värre.

* Håll huden fuktig. Använd en fuktkräm flera gånger om dagen för att hålla huden återfuktad.

* Undvik hårda tvålar och kemikalier. Använd milda, parfymfria tvålar och rengöringsmedel för att undvika att irritera huden.

* Skydda din hud från solen. Använd solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre när du är utomhus.

* Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande, vilket också kan bidra till att förbättra din psoriasis.

* Motion regelbundet. Träning kan hjälpa till att minska stress och förbättra din allmänna hälsa, vilket också kan hjälpa till att förbättra din psoriasis.

* Hantera din stress. Stress kan utlösa psoriasisutbrott, så det är viktigt att hitta hälsosamma sätt att hantera din stress.

Om du har psoriasis är det viktigt att uppsöka läkare för att få en diagnos och påbörja behandlingen. Det finns ett antal olika behandlingar tillgängliga för psoriasis, så det finns hopp för att hantera ditt tillstånd och leva ett fullt och aktivt liv.