Varför blir man solbränd när man ligger i solen för länge?

När du ligger i solen för länge utsätts din hud för ultraviolett (UV) strålning från solen. UV-strålning kan skada DNA i dina hudceller, vilket leder till solbränna.

Solbränna är en typ av inflammation som uppstår när din hud utsätts för för mycket UV-strålning. Det kan göra att din hud blir röd, svullen och smärtsam. I svåra fall kan solbränna också orsaka blåsor och fjällning.

Hur lång tid det tar att bli solbränna varierar från person till person. Det beror på din hudtyp, mängden UV-strålning du utsätts för och hur lång tid du spenderar i solen.

Personer med ljus hy är mer benägna att bli solbränna än personer med mörk hy. Detta beror på att ljus hud har mindre melanin, ett pigment som hjälper till att skydda din hud från UV-strålning.

Solens UV-strålning är starkast mellan klockan 10 och 16. Om du ska vara utomhus under dessa tider är det viktigt att vidta åtgärder för att skydda din hud från solen, som att bära solskyddsmedel, solglasögon och hatt.

Du kan också minska risken för solbränna genom att söka skugga, dricka mycket vätska och undvika alkohol.