Hur rengjorde du din hud?

1. Morgon:

- Rengör med en skonsam rengöring (jag använder Cetaphil Gentle Skin Cleanser ).

- Applicera en toner (jag använder Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ) för att hjälpa till att rensa mina porer och minska rodnad.

- Återfukta med en lätt, oljefri fuktkräm (jag använder Cerave Facial Moisturizing Lotion ) för att hålla min hud återfuktad utan att täppa till mina porer.

- Applicera solkräm (jag använder Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 50 ) för att skydda min hud från solens skadliga UV-strålar.

2. Kväll:

- Dubbelrengöring för att ta bort smink och orenheter. Jag använder en oljebaserad rengöring (jag använder DHC Deep Cleansing Oil ) för att ta bort smink och solskyddsmedel, följt av en vattenbaserad rengöring (jag använder Cetaphil Gentle Skin Cleanser ) för att ta bort eventuella kvarvarande föroreningar.

- Exfoliera en eller två gånger i veckan med en skonsam skrubb (jag använder St. Ives Apricot Scrub ) för att ta bort döda hudceller och främja cellomsättning.

- Applicera ett serum (jag använder Paula's Choice Niacinamide 20% Treatment ) för att göra min hud ljusare, minska inflammation och förbättra min hudstruktur.

- Återfukta med en rikare, mer närande fuktkräm (jag använder CeraVe Moisturizing Cream ) för att hålla min hud återfuktad över natten.

Andra tips som hjälpte till att rensa min hud:

* Drick mycket vatten: Att dricka mycket vatten hjälper till att spola ut gifter från din kropp och hålla huden återfuktad.

* Ät en hälsosam kost: Att äta en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande, vilket också kan ha en positiv inverkan på din hud.

* Få tillräckligt med sömn: Att få tillräckligt med sömn hjälper din kropp att reparera och regenerera sig själv, vilket är viktigt för en frisk hud.

* Hantera stress: Stress kan utlösa finnar, så det är viktigt att hitta sätt att hantera och lindra stress. Några effektiva sätt att hantera stress inkluderar träning, yoga och meditation.

Det är viktigt att notera att allas hud är olika och kan reagera på olika produkter och rutiner. Om du är orolig för din hud är det alltid bäst att konsultera en hudläkare.