1. Svalt vatten: Blötlägg det drabbade området i kallt vatten i minst 15-20 minuter. Upprepa detta flera gånger om dagen. Du kan också använda en kall kompress eller ispåse insvept i en trasa.
2. Aloe vera gel: Applicera aloe vera gel på solbrännan. Aloe vera har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna huden och lindra smärta.
3. Fuktkräm: Applicera en fuktkräm på solbrännan för att hålla huden återfuktad. Undvik att använda petroleumbaserade produkter, eftersom de kan fånga värme och förvärra solbrännan.
4. Anti-inflammatoriska medel: Receptfria antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen kan hjälpa till att minska inflammation och smärta.
5. Kalaminlotion: Applicera kalaminlotion på solbrännan för att lindra klåda och sveda.
6. Lättande kräm för solbränna: Använd en receptfri kräm eller spray som innehåller ingredienser som lidokain eller mentol för att lindra smärta och obehag.
7. Håll dig hydrerad: Drick mycket vätska för att hålla sig hydrerad och hjälpa kroppen att reparera den skadade huden.
8. Smärtmedicin: Om smärtan är svår, kanske du vill ta ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen.
9. Undvik solljus: Håll dig borta från solen tills solbrännan har läkt för att förhindra ytterligare skador.
10. Skydda solbrännan: Bär lösa, lätta kläder för att skydda solbrännan från ytterligare irritation.
Om solbrännan är allvarlig eller inte förbättras efter flera dagar är det viktigt att uppsöka läkare. De kan ordinera starkare mediciner eller rekommendera andra behandlingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online