1. Använd kalla kompresser. Applicera en kall kompress på det svullna området i 15 minuter åt gången, flera gånger om dagen. Detta kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad.
2. Höj ditt huvud. Stöd upp huvudet på kuddar när du sover så att vätska inte samlas i ansiktet.
3. Undvik salt. Salt kan orsaka vätskeansamling, vilket kan göra svullnaden värre. Begränsa ditt saltintag till 2 300 milligram per dag.
4. Drick mycket vätska. Att dricka mycket vätska kan hjälpa till att spola ut överflödigt salt och vatten från din kropp, vilket kan minska svullnad. Sikta på åtta glas vatten per dag.
5. Undvik alkohol. Alkohol kan orsaka uttorkning, vilket kan göra svullnaden värre.
6. Ta ett antihistamin. Om din svullnad orsakas av en allergi kanske du vill ta ett antihistamin för att minska inflammationen.
7. Använd ett diuretikum. Diuretika kan hjälpa till att avlägsna överflödigt vatten från din kropp, vilket kan minska svullnad. Tala med din läkare innan du tar ett diuretikum för att se till att det är rätt för dig.
Om din ansiktssvullnad är kraftig eller ihållande bör du uppsöka läkare. De kan fastställa orsaken till svullnaden och rekommendera den bästa behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online