Vad kan du göra för att skydda dig mot eksem?

1. Återfukta regelbundet. Torr hud kan göra eksem värre, så det är viktigt att hålla huden återfuktad. Använd en parfymfri fuktkräm eller kräm flera gånger om dagen, särskilt efter att du har badat eller tvättat händerna.

2. Undvik utlösare. Vissa saker kan utlösa eksem hos vissa människor. Vanliga triggers inkluderar:

* Dammkvalster

* Husdjursmjäll

* Pollen

* Mögel

* Vissa livsmedel (som mejeriprodukter, vete och ägg)

* Stress

* Tvål och tvättmedel

* Dofter

* Starka kemikalier

3. Använd handskar när du gör hushållssysslor. Vissa hushållsrengöringsprodukter kan irritera din hud och utlösa eksem. Använd handskar för att skydda händerna när du gör sysslor som att diska, skura toaletten eller använda starka kemikalier.

4. Ta ett ljummet bad eller dusch. Varmt vatten kan torka ut din hud och förvärra eksem. Ta ett ljummet bad eller dusch istället. Använd ett skonsamt rengöringsmedel och undvik hårda tvålar och skrubbar.

5. Undvik att repa. Att repa kan skada din hud och göra eksem värre. Om du känner dig sugen på att klia, försök att trycka eller gnugga området istället. Du kan också använda en cool kompress för att lindra klådan.

6. Uppsök en hudläkare. Om ditt eksem är allvarligt eller inte förbättras med hembehandling, kontakta en hudläkare. De kan ordinera mediciner som hjälper dig att kontrollera ditt eksem.