Kallvattenbad/dusch: Att ta svala vattenbad eller duschar kan hjälpa till att lugna den brända huden. Undvik att använda varmt vatten, eftersom det kan irritera huden ytterligare.
Aloe vera: Aloe vera gel har naturligt läkande och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att kyla och lugna solbränna. Applicera ett tunt lager av ren aloe vera gel på det drabbade området.
Fuktkräm: Använd en mild, oparfymerad fuktkräm för att hålla den solbrända huden återfuktad. Undvik petroleumbaserade produkter, eftersom de kan fånga värme.
Hydrokortisonkräm: OTC 1% hydrokortisonkräm kan hjälpa till att minska inflammation och klåda.
Havregrynsbad: Havregryn har lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Tillsätt finmalet havregryn i ett ljummet bad och lägg i blöt i 15-20 minuter.
Trollhassel: Applicera kall trollhassel på solbränd hud för att lindra smärta och minska inflammation.
Grönt te: Grönt te har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra solbränna. Brygg en kopp grönt te och låt det svalna, använd sedan en bomullstuss eller en mjuk trasa för att applicera det på den solbrända huden.
Gurkaskivor: Placera skivor av kalla gurkor på den solbrända huden för att kyla och återfukta den.
Drick vätskor: Att hålla sig hydrerad är avgörande för det allmänna välbefinnandet och kan också hjälpa till att lugna solbränd hud.
Undvik solexponering: Håll dig borta från solen medan solbrännan läker för att förhindra ytterligare skador. Använd bredspektrumsolkräm med minst SPF 30 när du måste gå ut.
När ska du träffa en läkare: Om solbrännan är allvarlig, åtföljd av feber, illamående eller huvudvärk, sök läkare. Dessutom kräver blåsor större än en liten druva medicinsk utvärdering.
Kom ihåg att solbränna kan leda till långvariga skador, så det är viktigt att skydda dig mot solen och utöva ordentlig eftersolsvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online