Vad kan du göra för att bli av med fläckar i ansiktet?

1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring. Undvik hårda rengöringsmedel, som kan irritera huden och göra fläckar värre.

2. Använd en ansiktsskrubb två till tre gånger i veckan. Detta kommer att hjälpa till att ta bort döda hudceller och rensa igen porerna.

3. Applicera en fläckbekämpande produkt på de drabbade områdena. Det finns många olika produkter tillgängliga över disk, såsom bensoylperoxid, salicylsyra och retinoider.

4. Använd solskyddsmedel varje dag. Solexponering kan förvärra fläckar.

5. Undvik att röra vid ditt ansikte. Att röra vid ansiktet kan sprida bakterier och leda till fler fläckar.

6. Ät en hälsosam kost. Att äta en kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att förbättra din övergripande hudhälsa.

7. Få tillräckligt med sömn. När du är sömnlös är din hud mer benägen att bli stressad och benägen att få fläckar.

8. Undvik stress. Stress kan utlösa frisättning av hormoner som kan leda till fläckar.

9. Uppsök en hudläkare om dina fläckar är allvarliga eller inte förbättras med egenvård. En hudläkare kan ordinera medicin eller rekommendera andra behandlingar för att hjälpa dig att rensa din hud.