Är det normalt att celluliter ser värre ut innan bättre när man tränar?

Det är möjligt för celluliter att se värre ut innan det ser bättre ut när man tränar. Här är några skäl till varför:

Vattenretention: När du börjar en ny träningsrutin kan din kropp behålla vatten, vilket kan göra att celluliter verkar mer märkbara. Detta är särskilt vanligt under de första veckorna av träning.

Ökat blodflöde: Träning kan öka blodflödet till huden, vilket kan göra celluliter mer synliga. Detta beror på att det ökade blodflödet gör att blodkärlen vidgas, vilket gör dem mer framträdande.

Muskeltillväxt: När du får muskelmassa kan din hud bli stramare och mer tonad, vilket kan göra att celluliter verkar mindre märkbara. Men i vissa fall kan muskeltillväxt också göra att celluliter blir mer synliga, speciellt om musklerna inte är jämnt fördelade.

Förändringar i kroppsfett: Om du tappar kroppsfett kan celluliter bli mindre märkbara. Men om du ökar på kroppsfett kan celluliter bli mer synliga.

Genetik: Uppkomsten av celluliter påverkas också av genetik. Vissa människor är mer benägna att utveckla celluliter än andra, oavsett deras aktivitetsnivå eller kroppsfettprocent.

Om du är orolig för utseendet på dina celluliter, prata med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra om det finns något du kan göra för att minska dess utseende.

Här är några tips som kan hjälpa till att minska uppkomsten av celluliter:

* Ät en hälsosam kost och bibehåll en hälsosam vikt.

* Träna regelbundet.

* Drick mycket vatten.

* Undvik alkohol och rökning.

* Få massage.

* Använd en cellulitkräm eller lotion.

Om du inte är nöjd med resultaten av dessa behandlingar kan du överväga att prata med din läkare om andra alternativ, såsom laserbehandling eller operation.